恒溫游泳池的池水溫度多少合適？

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        隨著天氣越來越冷，室內(nèi)恒溫泳池發(fā)揮出了很大的優(yōu)勢(shì)，恒溫泳池可以讓池水保持在一個(gè)恒定的溫度，不會(huì)因?yàn)樘鞖獾囊蛩囟绊懹斡?。每個(gè)人對(duì)溫度的感受都大不相同，那么恒溫泳池的池水溫度一般保持在多少比較合適呢？

        泳池水溫對(duì)人體的血液循環(huán)、心臟、血壓等各方面都有一定的影響，如果池水水溫比較低會(huì)讓人體的血液被迫流向人體更深層的區(qū)域，從而影響人體的健康。同時(shí)水溫過冷會(huì)降低心跳頻率，而水溫過高會(huì)增加心臟負(fù)荷。而水溫過高或過低都會(huì)造成血壓在短時(shí)間內(nèi)上升后又下降，對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以一般會(huì)建議有心臟疾病的人不要去泳池。

        恒溫泳池的水溫一般在26度~28度之間，與人體的正常體溫37度相差9度，很多人會(huì)感到好奇為什么泳池的恒溫會(huì)設(shè)定在這個(gè)區(qū)間呢？首先是有利于冷熱張馳，血管伸縮，相比較高一點(diǎn)的溫度，該區(qū)間可以讓人們反應(yīng)更加靈敏，肌肉鍛煉的力度更大。同時(shí)還可以防止在游泳時(shí)中暑，如果泳池的溫度設(shè)定過高會(huì)導(dǎo)致，游泳者在游泳時(shí)體溫沒有辦法調(diào)節(jié)就會(huì)很容易出現(xiàn)呼吸困難、心臟功能異常等現(xiàn)象。

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